호흡법 총 정리
1. 횡격막에 손 올리고
2. 허리 펴서 자세 잡고
3. 입과 코로 숨을 들이키고 자연스럽게 어깨 거의 고정하고 공기 넣어 빼 내기
4. 윗니를 보이게 광대뼈 돌출시키고
5. 쓰~~~ 천천히 숨 내 보내기
(어깨를 먼저 들어 올리면 안되고, 가슴이 부풀면서 어깨가 자연스럽게 들려 올라가야 한다.)
연습 마무리
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