*** 혈관회춘 프로젝트 ***
1. 정해진 시간에 혈관 밥상을 먹어라.
-(시간) 아침: 7시 전후, 점심: 12-1시, 저녁: 6시 전후
-(밥상) (1)현미밥(또는 보리밥), (2)미역쌈, (3)단호박 두부 범벅,
(4)고등어, (5)양파 토마토 김치, (6)견과류
2. 양파껍질 보리차 하루 8잔 이상(1리터)
-양파껍질은 식초로 세척, 끓는 물에 재료를 넣고 5분 정도 더 끓인다.
3. 누워서 걷기 운동(1분 1세트 5회)
4. 지압으로 혈액순환을 도와라: 승산혈(종아리 뒤쪽) 자기전
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