100세까지 사는 가장 기본적인 10가지 팁
1. 일을 그만두지 마라~!
2. 매일 치간칫솔 사용을 습관화하라~!
3. 운동은 필수다.
4. 섬유질이 풍부한 음식으로 아침식사를 하라~!
5. 하루에 최소 6시간은 자야 한다.
6. 간식을 피하라~!
7. 할 수 있는 한 스트레스를 없애라~!
8. 습관의 동물이 되라~!
9. 피해야 할건 철저히 피하라~!
10. 접촉을 유지하라~!
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