1. 아령을 이용한 근육운동
2. 다양한 영양소 섭취
3. 비타민 보충
4. 금연
5. 금주
6. 적당한 수면
7. 꾸준한 두뇌 자극
8. 긍정적인 사고
1. 아령을 이용한 근육운동
2. 다양한 영양소 섭취
3. 비타민 보충
4. 금연
5. 금주
6. 적당한 수면
7. 꾸준한 두뇌 자극
8. 긍정적인 사고
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
16 | 올바른 걸음걸이 7가지 방법 | honey | 2014.12.27 | 84 |
15 | 은퇴후에 가장 후회하는 세가지 | honey | 2014.12.04 | 87 |
» | 활기찬 노년을 위한 8가지 건강습관 | honey | 2014.10.29 | 117 |
13 | 2014 장건강의날(궤양성대장염) | honey | 2014.10.29 | 162 |
12 | 인맥관리 18계명 | honey | 2014.09.04 | 164 |
11 | 단호박수프 Recipe | honey | 2014.08.26 | 188 |
10 | 침착하고 행복한 사람들의 12가지 습관 | honey | 2014.08.08 | 154 |
9 | 여자가 지켜줘야 하는 남자의 6가지 | honey | 2014.08.08 | 249 |
8 |
에볼라 공포를 차단할 수 있는 식습관
![]() |
honey | 2014.08.06 | 166 |
7 | 야채스프 Recipe | honey | 2012.12.22 | 639 |
6 | 해독주스 Recipe | honey | 2012.02.08 | 1054 |
5 | 맛간장 Recipe | honey | 2010.12.09 | 1435 |
4 | 핸드폰 변호 변경 안내 | honey | 2010.08.06 | 2032 |
3 | 필리핀 올 때 준비물 및 상식 | honey | 2007.06.04 | 3659 |
2 | 마닐라에서 일로일로 찾아오기 및 환전 등 | honey | 2006.12.06 | 3702 |
1 | Oats Cookie Recipe | honey | 2006.10.25 | 3576 |