아침에 먹은 것.
1. 오믈렛
1) 계란을 미리 풀어놓는다.
2) 양파, 당근, 피망, 파프리카, 햄, 토마토, 양송이버섯 등을 다지고,
3) 미리 풀어놓은 계란에 넣어서, 달궈놓은 후라이팬에 한 국자 떠 넣고
4) 계란이 살짝 익을 때 가운데에 치즈가루를 뿌린다.
5) 치즈가 살짝 녹을 때 반으로 접어서 약한 불에서 완전히 익힌다.
2. 요구르트
1)유산균에 우유를 넣고 공기가 통하도록 하여 상온에서 하루를 둔다
2) 플라스틱 소쿠리를 이용하여 비벼가며 잘 내린다.
3) 너무 시니까 꿀을 첨가해서 먹는다.
4) 난 거기다 청국장도 섞는다.
5) 주의사항 : 소쿠리, 수저, 그릇 등 철제를 사용하면 절대 안된다.
3. 베이글
1) 반을 갈라서 마아가린 등을 발라 오븐에서 적당히 굽는다.
2) 치즈를 얹어 먹어도 좋다. 4. 사과
1. 오믈렛
1) 계란을 미리 풀어놓는다.
2) 양파, 당근, 피망, 파프리카, 햄, 토마토, 양송이버섯 등을 다지고,
3) 미리 풀어놓은 계란에 넣어서, 달궈놓은 후라이팬에 한 국자 떠 넣고
4) 계란이 살짝 익을 때 가운데에 치즈가루를 뿌린다.
5) 치즈가 살짝 녹을 때 반으로 접어서 약한 불에서 완전히 익힌다.
2. 요구르트
1)유산균에 우유를 넣고 공기가 통하도록 하여 상온에서 하루를 둔다
2) 플라스틱 소쿠리를 이용하여 비벼가며 잘 내린다.
3) 너무 시니까 꿀을 첨가해서 먹는다.
4) 난 거기다 청국장도 섞는다.
5) 주의사항 : 소쿠리, 수저, 그릇 등 철제를 사용하면 절대 안된다.
3. 베이글
1) 반을 갈라서 마아가린 등을 발라 오븐에서 적당히 굽는다.
2) 치즈를 얹어 먹어도 좋다. 4. 사과
